[...] mierzącej tętno- najprostszym sposobem jest pomiar "15 sekundowy" na nadgarstku lub tętnicy szyjnej- liczymy przez 15 sekund uderzenia serca, po czym mnożymy wynik x 4 i znamy ilość uderzeń serca na minutę. A TUTAJ MASZ CAŁOŚĆ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92199 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie [...]
Ciut gorzej wypadła wątroba, chociaż moim zdaniem wynik jest "w normie" jak na cykl i obecną dietę. Do tego 3 tygodnie temu skończyłem metkę. ALT i ASP podwyższone ale bez tragedii a bilirubina i GGTP w normach. Ale liczę też na uwagi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/304184b9540546a8adb95c1e8cafba5a.JPG
0,8 kg to niezły wynik W takim tempie schudniesz trwale, a nie tylko odwodnisz się na chwilkę > Czy "spięcia" mogę robić z przytrzymanymi nogami (mam na myśli taką skośną ławeczkę albo pomoc drugiej osoby) Hmm.. nie wiem czy dobrze robisz spięcia, jeśli czujesz pracę nóg... Oczywiście i w tym przypadku ich "przytrzymanie" [...]
[...] teraz jest nowa to mi się waha między 78 a 80kg, więc dajmy 79. wzrost 190cm waga 79kg (jw, nie weim jaka różnica) Klata= 101cm (źle wcześniej mierzyłem, zawyżony był wynik) Kark= 37cm(+0,5) Biceps= 34cm(bez zmian) Przedramię= 28,5cm (bez zmian) Pas= 81cm(-2) Udo= 56,5cm(+1,5cm) Łydka= 43cm(bez zmian) mierzone na podstawie ogółem porażka, [...]
[...] oboz koncentracyjny, bardziej to chyba mozna sie tylko dozylnie podloczyc pod kawowa kroplowke. Tak nie uspokoisz kortyzolu napewno, dodaj sen, a wlasciwie jego brak i masz wynik jaki masz. lipo 6x 2*2-3 kaps TEGO BYM PSU NIE DAL. NAWET PRZED USPIENIEM. no shotgun 90% SKLADU TO PLACEBO bcaa 10 gr przed treningiem leucyna 4*5 gr do [...]
[...] zaznaczyć, oznaczać to może głównie, że dawki przyjęte na cyklu są zbyt wysokie do zapotrzebowania organizmu na kreatynę, wystarczy dość często tylko zmniejszyć dawkę by wynik mieścił się w granicach normy i nie sprawiał nam niepokoju. Co do podwyższenia markerów wątroby osobiście nie zauważyłem u siebie zmian a parametrach ALT czy ASP, [...]
Dokladnie . Tyle ze ten moj wynik to byl tak od przechylenia kufla , a z tego co wiem to sie mierzy czas od podniesienia kufla ze stolu do postawienia Z butelki jest mniej ciekawie jak bedziecie mieli ochote kiedys , kupcie se dragony (najtansze - nie ma co marnowac dobrego piwa bo i tak sie nic nie czuje) i przetestujcie , tylko najpierw [...]
[...] : 1. Zsumuj wszystkie kalorie, które spożywasz w ciągu 7 dni. 2. Podziel tę liczbę kalorii przez 7, by wyliczyć średnią z tych dni. 3. Dodaj 500 kalorii do otrzymanego wyniku, by zapewnić pozytywny balans energetyczny do zdobywania masy. To jest Twoja nowa liczba kalorii, którą będziesz dziennie spożywał. 4. Pomnóż uzyskaną liczbę przez [...]
[...] i bogatą historię suplementacji, (przez co są niejako 'odporni' na większość tradycyjnych suplementów). Skutkiem kuracji u średnio zaawansowanych osób było poprawienie wyników na siłowni o 350%. Przyjrzyjmy się z bliska składowi preparatu Xtreme Pro ZMA: Acetyl-L-Karinityna (ALC) - Każda porcja preparatu Xtreme Pro ZMA zawiera 1000mg, [...]
[...] strzelców wpisał się Cocu. Po przerwie gospodarze zdobyli trzecią bramkę - Saviola ograł Fabio Cannavaro, wyłożył piłkę Holendrowi Patrickowi Kluivertowi, który ustalił wynik spotkania. Dziesięć minut przed ostatnim gwizdkiem sędziego czerwoną kartkę na złośliwe nadepnięcie na leżącego na murawie Carlesa Puyola ujrzał Urugwajczyk Alvaro [...]
[...] Bayer Leverkusen stracił szansę na awans do ćwierćfinału tych rozgrywek. Niemiecka drużyna przed tygodniem u siebie przegrała z Nawecastle United 1:3, w środę w rewanżu wynik był taki sam. Przed własną publicznością ponownie lepszy był zespół angielski. Bohaterem spotkania był były reprezentant Anglii Alan Shearer, który zdobył wszystkie [...]
[...] drugi w tabeli Real Madryt. Aby móc nadal uczestniczyć w rozgrywkach Champions League drużyna niemiecka musiała wygrać w ostatnim spotkaniu z Milanem i czekać na korzystny wynik w Moskwie, gdzie Lokomotiw podejmował "Królewskich". Piłkarze Borussii wykonali swoją część planu i zwyciężyli 1:0, jednakże wyjazdowa wygrana Realu pozbawiła [...]
Wynik w profilu jest aktualny od listopada 2002, uzyskany na zawodach w Policach koło Szczecina. To tyle co do wyniku. Poznaniaku polecam link dotyczący ćwiczeń pomocniczych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79735 Do podstawowego ćwiczenia dodaje sie zazwyczaj 1-2 pomocnicze w zależności od potrzeb i stażu treningowego. Ćwiczenia pomocnicze [...]
[...] mogą powodować retencję wody w dłoniach, nadgarstkach i stopach, ale nie zafałszują testu krwi -mimetyki GHRH lub inhibitory GHIH mogą spowodować podwyższony wynik, jednak z powszechnie znanych peptydów wykazujących takie działanie nie ma żadnego, który mógłby podnieść poziom hormonu do tego stopnia jak po podaży GH, a przede [...]
[...] "po siłowni, o siłowni" nt. kontuzji by Don Garcia inne linki: - zakwasy, czyli czy musi boleć? by SizeXL - prostujemy swoje plecy by Mawashi - poprawić wynik w wyciskaniu by Michail - trening holistyczny by Nowac - kompletny poradnik treningowy by MDRAGON - bóle pleców by Mawashi - masz 14 - 16 lat? wejdź! by Mawashi [...]
[...] świata w podnoszeniu ciężarów - 72. mężczyzn i 15. kobiet. Turniej mistrzowski odbędzie się w dniach 19-26 listopada na stołecznym Torwarze. Ze wstępnych zgłoszeń wynika, że o medale w siedmiu kategoriach wagowych rywalizować będzie około 150 zawodniczek z 37 państw, a w ośmiu wagach mężczyzn wystartuje około 230 reprezentantów 54 [...]
W piątek Polacy startowali w Göteborgu ze zmiennym szczęściem. Klasą dla siebie był Adam Kszczot, który uzyskał najlepszy wynik eliminacji na 800 m – 1:48.96. Podopieczny trenera Zbigniewa Króla rozpoczął spokojnie. Usadowił się na końcu stawki, ale po 200 metrach ruszył do przodu. Stopniowo mijał kolejnych rywali, aż wreszcie, na 200 metrów [...]
wpisuję w tą starą 'kotlet mielony' szukanie wg treści i pierwsze wyniki to http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tresc&search=kotlet+mielony : - Mielone z piersi z pieczarkami by Malinowa.3 - Strata tłuszczu dieta - Przyprawy - Ulozylem sobie diete, moglbys sprawdzic prosze? szukanie wg tematów z tą frazą to tylko jeden jedyny wynik [...]
no o wysraniu to ja już nie wspominam >>> to podstawa !!! ..... a jak już będzie po mieli to powiedz jaki wynik ??? >>>...::: The Matrix has you :::... http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=57763 <<< "Czy miałeś kiedykolwiek taki sen, który był jak rzeczywistość? A co by było [...]